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螃蟹热量高吗


1、螃蟹的热量不算高,每100克热量为102大卡。建议采取清蒸的方法烹饪螃蟹,清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。

2、每100克螃蟹的营养信息:热量(大卡)102.39;碳水化合物(克)2.60;脂肪(克)2.89;蛋白质(克)16.43;纤维素(克)0.03。

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