1、吃海带能喝酸奶，一起吃并不会对人体产生不良影响。
2、海带和酸奶都可以增加体内的蛋白质和钙元素，海带属于海洋藻类食物，其含有丰富的碘元素，可以起到预防碘缺乏引起的相关疾病，海带中除碘元素外还含有丰富的膳食纤维，经常食用可以改善肠胃蠕动，起到调节便秘，软化大便的作用。海带中还含有丰富的褐藻酸钠，这种元素被人体吸收后可以维持体内钾钠平衡，对高血压患者可以起到一定辅助作用。
3、牛奶中含有丰富的营养物质，其中所含的半胱氨酸，被人体吸收后可以作用于神经中枢，可以起到镇静安神的作用，牛奶中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，能够促进脑部发育，改善提高细胞活性，牛奶中还含有丰富的钙元素，可以补充人体所需的钙成分，起到预防骨质疏松等作用。